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職場(chǎng)人士在秋季比夏季更容易出現(xiàn)眼病。
職場(chǎng)電腦族用眼較“苦”，甚至引起視力損傷。據(jù)專家介紹，電腦引起視力損傷的原因主要有兩個(gè)：一是長(zhǎng)時(shí)間用眼，眼睛疲勞，長(zhǎng)此以往，視力下降。二是電腦藍(lán)光對(duì)眼底視網(wǎng)膜細(xì)胞的刺激。
這是加重眼睛疲勞，引起視覺(jué)細(xì)胞損傷的根本原因，所以必須過(guò)濾藍(lán)光才能消除持續(xù)藍(lán)光輻射的傷害。職場(chǎng)人群應(yīng)該注意不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，以防疲勞。放置電腦的房間應(yīng)該光線適宜，顯示器光線既不可太強(qiáng)，也不可太弱。操作時(shí)坐姿應(yīng)正確舒適，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40—50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
專家建議：在繁忙的工作間隙，應(yīng)經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。另外，喝些枸杞菊花茶，對(duì)于預(yù)防視力減弱也有一定的幫助。
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