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| 從體育運動項目的性質來劃分，健身有“有氧訓練”和“無氧訓練”。有氧訓練屬于長距離耐久里的確訓練，又稱“心肺功能訓練”。 | | 螺紋口瓶|口服液瓶|西林瓶|廣口瓶|管制瓶 | | http://www.tdztq.cn/news/RHJKYD.html |
| 當您在決定是進行心肺功能訓練還是力量訓練之前，首先，重要的是確定您的健身目標。如果您喜歡的是塑造肌肉線條, 那么，您大可不必進行長期的心肺功能訓練; 如果您的目標是減去體內脂肪和增強肌肉耐力 | | 螺紋口瓶|口服液瓶|西林瓶|廣口瓶|管制瓶 | | http://www.tdztq.cn/news/RHJKYD683.html |
| 從體育運動項目的性質來劃分，健身有“有氧訓練”和“無氧訓練”。有氧訓練屬于長距離耐久里的確訓練，又稱“心肺功能訓練”。 | | 螺紋口瓶|口服液瓶|西林瓶|廣口瓶|管制瓶 | | http://www.tdztq.cn/news/RHJKYD683622.html |
| 當地時間6日晚，英國首相府稱首相約翰遜因新冠肺炎病情惡化，轉入重癥監護病房（ICU）。英國媒體指出，就在作出將約翰遜送入ICU這一決定的2小時前，政府方面還保證這位首相仍在掌管英國的事務，可見情況發展迅速。有醫學專家則認為，約翰遜接受重癥監護一定是必要的。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/YGSXBQZXJZ.html |
| 不會的，醫學上從來沒有戒煙誘發疾病的說法，這純屬謠言。一方面，是以訛傳訛，另一方面，是吸煙者的借口。即使真的有人戒煙后得病，其實更多的是和其它既往病史或環境等有關，更多可能也和既往長期吸煙有關。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/JYHBHYQQTJB.html |
| 很多人在婚后幾年普遍發現身材在“發福”的路上越走越快，而且肚子上的贅肉很難減掉。究其原因，主要受以下幾個方面的影響： | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/JHHSCFFDYY.html |
| 這三件事做不好，春困易“找上門”現代醫學認為，春困是由于春季天氣漸暖以后，身體的汗腺、血管由冬天收縮的狀態轉為舒張，外周血液循環逐漸旺盛導致大腦供血相應減少，缺氧而引起的。
中醫認為導致春困有以下三方面的原因. | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/CTWSMHFK.html |
| 咱們先看一下海參的成分：每100g干海參，含有蛋白質50.2g，脂肪4.8g，碳水化合物4.5g，礦物質20g，礦物質包括鈣、磷、鐵、鎂、硒等。表面看起來呢，算是一個高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的食物，挺贊的。但是我們要知道啊，這個海參蛋白質含量雖然看起來很高，蛋白質的質量卻不高。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/HCDCFHZY.html |
| 現在已經是春天了，隨著天氣逐漸變暖，飲食要怎樣安排呢？今天，不如就來一起了解了解初春的飲食“多與少”，應該多吃什么，應該少吃什么。幫你在春季也能輕松的做到飲食保健。 | | 健康養生|健康社區|健康運動|健康飲食 | | http://www.tdztq.cn/news/CJYSZYSX.html |
| 第一個原因是：心律不齊是由于心臟病變導致心臟博動異常的病理現象。心律失常是指心臟自律性異常或傳導障礙引起的心動過速，心動過緩或心律不齊。精神緊張，大量吸煙，飲酒，喝濃茶或咖啡，過度疲勞，嚴重失眠等常為心律失常的誘發因素。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/XLBQSSMYYZCD.html |
| 臨床上的血吸蟲病分為三型，即急性、慢性、晚期。急性血吸蟲病人癥狀明顯，有畏寒發熱、多汗、肝腫大等。晚期血吸蟲病人臨床有肝硬化門脈高壓癥狀，故這兩類病人都較容易診斷。而慢性血吸蟲病一般無癥狀，只有進行普查，B超檢查才能發現，很容易被忽略。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/SMSXXCB.html |
| 當一個人到了老年時期，如果沒有保養好，就容易患上各種疾病。失眠多夢就是其中常見的一種病，失眠多夢不僅僅會傷害老年人的身體，還會加快身體的衰老的速度。那么老人為什么總是失眠多夢呢?老人失眠多夢該怎么辦呢?接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 | | 健康養生|健康社區|健康運動|健康飲食 | | http://www.tdztq.cn/news/SMDYYJZL.html |
| 民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，意思是說經常用黃芪泡水當茶喝，具有良好的防病保健作用。黃芪茶能補中蓋氣，而且補而不膩，可改善氣虛和貧血，增強體質，延年益壽，若熊再加上枸杞、黨參、茯芩等藥材一起沖泡，效果更好。 | | 健康社區|健康飲食|健康養生|健康運動 | | http://www.tdztq.cn/news/HQDGXYZY.html |
| OK鏡近視矯正是一種采用特殊的隱形眼鏡來改變近視眼患者的角膜弧度（曲率），降低近視屈光度，從而提高視力的方法。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/SMSOKJ.html |
| 引起胃脹的原因有多方面的，引起胃脹氣的原因很多，例如精神緊張;平時吃的過快、過飽，喜歡喝碳酸飲料，嚼口香糖等。當然，胃腸本身的原因，如胃動力不足、胃部炎癥等是導致經常胃脹氣的主要原因。反復性和長期性的胃脹多數是由胃部炎癥引起，據調查，約80%的人胃部都有幽門螺桿菌感染。 | | 健康社區|健康飲食|健康養生|健康運動 | | http://www.tdztq.cn/news/WZQCSMY.html |
| 根據痛經不同的證候表現，分別給予溫通、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者，應吃些溫經散寒的食品，如栗子、荔枝、紅糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。氣滯血瘀者，應吃些通氣化瘀的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補氣、補血、補腎之品，如核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥、各種豆類等。 | | 健康社區|健康養生|健康運動|健康飲食 | | http://www.tdztq.cn/news/TJCSMH.html |
| 味甘性平，入脾胃膀胱經，具有健胃消食，化積排石，固攝縮尿等作用。現代藥理研究認為，雞內金主要含有胃激素，角蛋白，氨基酸等成分。有增加胃液分泌量和胃腸消化能力，加快胃的排空速率等作用。是一種很常用的中藥。 | | 健康社區|健康飲食|健康養生|健康運動 | | http://www.tdztq.cn/news/JNJDGXYZY.html |
| 黨參補氣兼能養血，這是它的一大特點。所以氣血兩虛，氣短心悸，疲倦乏力，面色蒼白，頭昏眼花，胃口不好，大便稀軟，容易感冒的人，也宜服用黨參。實驗證明，黨參能使紅細胞增多、血紅蛋白增加，所以貧血病人食用黨參很有益處。因化療和放射療法引起的白細胞下降，服用黨參也有促使白細胞回升的效果。 | | 健康社區|健康飲食|健康養生|健康運動 | | http://www.tdztq.cn/news/DCDZYYGX.html |
| 藥理學現代研究結果中，青海冬蟲夏草含有蟲草酸約7%，碳水化合物28.9%，脂肪約8.4%，蛋白質約25%，脂肪中82.2%為不飽和脂肪酸，此外，尚含有維生素b12、麥角脂醇、六碳糖醇、生物堿等。據醫學科學分析，蟲草體內含蟲草酸。維生素b12、脂肪、蛋白等。蟲草性甘、溫平、無毒，是著名的滋補強壯藥，常用肉類燉食，有補虛健體之效。 | | 健康社區|健康飲食|健康養生|健康運動 | | http://www.tdztq.cn/news/CCDGXYZYJSYFF.html |
| 石斛的作用、胃陰虛及熱病傷津證。本品長于滋養胃陰,生津止渴，兼能清胃熱。主治熱病傷津，煩渴、舌干苔黑之證，常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用，如《時病論》清熱保津法。治胃熱陰虛之胃脘疼痛、牙齦腫痛、口舌生瘡可與生地、麥冬、黃芩等品同用。 | | 健康社區|健康飲食|健康養生|健康運動 | | http://www.tdztq.cn/news/SHZYYGXYZY.html |
| 飲食控制是糖尿病基礎療法，確保一日三餐定時定量進食。應嚴格長期執行。飲食調配的關鍵是控制碳水化合物和忌糖，要忌用糖、蜂蜜、果醬、蜜餞、糕點、冰激凌以及山芋，土豆、赤豆含糖也較多，應少吃。 饑餓時可適當多吃些含纖維素多、糖少的食物如青菜、芹菜、番茄等。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/TNBRYSZYSX.html |
| 維生素D的作用早在1824年就有體現，人們發現魚肝油在治療佝僂病中起重要作用。1921年Elmer McCollum通過實驗證明魚肝油中治療佝僂病的成分就是維生素D，所以維生素D又稱為抗佝僂病維生素，它的作用主要有調節鈣磷代謝，促進骨骼健康，維持血鈣的正常水平，增強免疫力。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/BCWSSDDJQ.html |
| 大量攝入咖啡因可能導致心率與呼吸加快、失眠、煩躁、頭痛、胃部不適等癥狀。長期攝入過量的話，可能會加速鈣的流失，對于孕婦和哺乳期女性來說，可能會增加流產、早產、低出生體重或通過乳汁影響嬰兒等風險。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/KFHDLHM.html |
| 現如今，大家對健康飲食越來越重視了，“多吃蔬菜”也成為每個家庭餐桌上經常能聽到的一句話。但在買蔬菜、存蔬菜的過程中，有個問題困擾了不少朋友：“買回來的一大捆蔬菜一次吃不完怎么辦？”“蔬菜放著放著就壞了”每當這時，都會很心疼壞掉的蔬菜。那生活中，怎樣才能更好的把蔬菜吃掉呢？中國農業大學營養與健康系研究院范志紅教授，送給大家三個小“錦囊”，快收下吧！ | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/SCYDCBWZMB.html |
| 得過新冠肺炎，還要打新冠疫苗嗎？ 美國著名傳染病專家福奇博士的答案直截了當：肯定要打。感染新冠病毒后的免疫力能持續多久，我們并不知道，也不知道這種免疫力是否足夠強大。因此曾經感染病毒并不是打疫苗的禁忌癥。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/DGXGFYHYDXGYMM.html |
| 每個餃子平均35克，吃10個餃子就會攝入808千卡的熱量，一般要減肥的女性和男性，營養師會建議每天分別攝入1500千卡、1700千卡，那10個餃子就分別達到了他們一天能量的54%、48%。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/SJRHCBZP.html |
| 當身體缺鉀時，往往會出現虛弱和疲勞的癥狀，主要是因為體內所有的細胞和器官都需要鉀才能正常運轉，如果鉀不足，工作能力就會下降。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/QJHYSMZZ.html |
| 脂肪肝的發作可能是因為很多的原因所導致，所以平時要注意從多方面進行預防，尤其是飲食時要注意，不能吃過于油膩的食物，也不能暴飲暴食，要多吃一些可以養肝排毒的食物。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/ZFGDBY.html |
| 雄性激素是人體內非常重要的調節性激素，能維持正常性欲及保持生殖功能，可以說男性維持“雄風”必須得依靠它。但現如今生活節奏快、工作壓力大，很多男性不注意保養便會雄性激素分泌不足。如此不僅影響腎臟，還會降低男性魅力。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/NXYQBSDSWYNX.html |
| 古人早就觀察到近親結婚對后代不利。我國春秋戰國時代的典籍中就有“男女同姓，其生不蕃”的說法。為什么呢?這是因為我們每個人身上都有3～7個不良基因，這些基因都是隱性的，所以絕大多數情況均不導致遺傳病。這些基因種類非常多，在普通人群中出現的頻率很低，沒有血緣關系的兩個個體中帶有相同的隱性致病基因的可能性極低，因此無血緣關系個體間婚配，產生同時帶有一對等位隱性致病基因即隱性遺傳病患兒的可能性很小。 | | 健康養生|健康社區|健康運動|健康飲食 | | http://www.tdztq.cn/news/WSMBNJQJH.html |
| 據統計，全世界有狐臭的人占80％，主要集中在歐美國家及非洲。在東亞國家，我國80％的人沒有體味，這一數字在日本、韓國分別是84％和95％。而除此以外的其他國家就很有“味道”了，大洋洲土著只有30％沒有狐臭，白人中僅10％沒有狐臭，黑人中則只有0．5％。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/YTSWDYXHCZMB.html |
| 宮外孕的誘發原因比較多，建議女性朋友們要做這方面的知識多做進行了解，宮外孕是一件非常危險的事情，女性就一定要養成良好的生活習慣，注意不可以熬夜，也不能太過勞累，懷孕之前要把自己的身體調整到最佳狀態，在懷孕期間一定要定期多好檢查，以便及時發現問題，進行針對性解決。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/SMYYHYQGWY.html |
| 這七種最有效的懶人減肥法不傷身體又不用長期堅持的減肥方法，也許很適合你哦1、黃瓜雞蛋法每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/ZYXDLRJFF.html |
| 晚上吃黃瓜會胖嗎？答案當然是否定的，它還可以協助人們減肥。不過，在這里要注意的是，如果人們想要減肥的話，最好安排合理的食譜，然后把黃瓜適當加入其中。如果只是想通過吃黃瓜來減肥，而不把原來的飲食習慣扭轉過來，可能效果也不會理想。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/WSCHGHPM.html |
| 根據現在一些專業營養師的測定結果，一個梨子的熱量是52卡。對一過個數字的意義，估計有些人們不太了解。這樣說吧，在正常的情況下，一個人一天的熱量需求是1400卡，這還是不做劇烈運動的狀態。通常這兩個數字的對比，人們就能看出，對于人體來說，一個梨子所含有的熱量，實在是微乎其微。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/YGLDRL.html |
| 女性更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經后期（月經停止1年以后），并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志。在該期間應從以下幾方面加強自我保健。 | | 健康社區|健康飲食|健康養生|健康運動 | | http://www.tdztq.cn/news/NXGNQBJ.html |
| 吃藕粉會長胖嗎？把它列成減肥禁食的內容，是不是有一些風聲鶴唳的感覺，有些過度敏感呢？關于這一點，不同的人們有著不同的看法。或許通過對它的進一步了解，人們能了解到這個問題的答案。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/COFHZPM.html |
| 晚上吃牛肉會胖嗎？很多妹子都擔心晚上吃牛肉會發胖，總是讓自己保持清淡的飲食，甚至可以說是寡味了。可是。牛肉富含了肌氨酸，可以增強我們的肌肉彈性，讓肌肉變的緊實，并不會讓我們發胖。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/WSCNRHPM.html |
| 腦出血后血管破裂，血液進入腦實質形成血腫。血腫引起的物理損傷是機械性壓迫導致供血不足、神經遞質釋放、線粒體功能障礙和細胞膜去極化，最終使神經元和神經膠質細胞從短暫性代謝抑制（冬眠期）進展為細胞腫脹和壞死，導致神經功能障礙。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/NCXSSZLZJSJ.html |
| 高血壓是一種以動脈壓增高為特征的疾病，分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩種。高血壓是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險因素，影響心、腦、腎的結構與功能，最終導致這些器官的功能衰竭，迄今仍是心、腦血管疾病死亡的重要原因之一。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/GXYHZRHYS.html |
| 關注現代人的“健康生活”，高血壓、糖尿病等基礎慢病是不得不提的“危險因素”，糖尿病是一種慢性代謝性疾病，伴隨著血糖長期飆升，不少人都為此付出了一定的代價。在“降糖”這件事上，如何做能更加穩妥？食物方面應該怎樣選擇？一些文字助力大家靠譜控糖。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/TNBCSMSWH.html |
| 腦梗塞是嚴重的心腦血管疾病，甚至有“非死即殘”的夸張稱呼，常因腦部供血障礙，引發腦部組織缺血、缺氧，進而造成腦部缺血性壞死，這類疾病通常與日常飲食有很大關系，日常飲食不當可引發腦梗塞。以下五種食物，不妨多吃，或有助預防。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/YFNGSCSMH.html |
| 不明原因的體重減輕是指體重短時間內顯著下降，而沒有明確的如以減肥為目的的節食等原因。或者說減重并非是由于飲食、運動或生活方式的改變而引起的。簡單量化的話，在6到12個月或更短的時間內體重減輕10斤以上或者5％體重被認為是“不明原因”的體重減輕。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/TZBMYYDJQ.html |
| 俗話說一頓不吃餓得慌。早餐不吃，雖然當時血糖下降了，但到午餐時你會饑腸轆轆，比平時吃得更多，使血糖反彈性升高。而且，一上午處于饑餓中，人體不可能去儲備能量，自然不會去合成肌糖原，糖的去路受阻，午餐后血糖無法快速下降。折騰下來，血糖一低一高，影響一天的胰島素調節。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/ZQBCZCDHG.html |
| 為方便市民就近進行新冠病毒核酸檢測，滿足“愿檢盡檢”需求，市衛生健康委按照“就近、就便”原則推進各區建設新冠病毒核酸檢測采樣點。1月1日起，在主要交通場站和基層醫療機構設置的首批便民新冠病毒核酸檢測采樣點正式啟用。市衛生健康委將會同有關部門進一步加強采樣點建設，強化核酸檢測質量控制，縮短核酸檢測報告時間，為市民提供方便、快捷、可靠的核酸檢測服務。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/TJHSJCZXDD.html |
| 身高真的是越高越好嗎？近期，一項發表在美國癌癥研究協會（AACR）旗下期刊《癌癥流行病學、生物指標和預防》（Cancer Epidemiology , Biomarkers ＆ Prevention）的研究顯示，身高高的人，患結直腸癌和結直腸腺瘤的風險也更高。 | | 健康飲食|健康運動|健康社區 | | http://www.tdztq.cn/news/SGZDSYGYHM.html |
| 清華大學中西醫結合醫院骨科主任醫師賈育松介紹，頸椎病現已成為常見病，女性比例更高。就門診經驗來看，男女比例大約為3:7。以下幾點原因讓女性更容易患頸椎病。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/WSMJZBNXMXBNXD.html |
| 心梗發作之前有沒有預兆呢？其實是有的，咱們今天就來說一說心梗發作之前會有什么癥狀，如果你也出現了這些癥狀一定要提前預防。 | | 健康社區|健康飲食|健康運動|健康養生 | | http://www.tdztq.cn/news/XGDZZ.html |
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